Ein wichtiger Faktor, um gesund zu bleiben, ist, mit Stress richtig umzugehen. Nicht bewältigter Stress führt zu Allergien,Magen und Darmbeschwerden, Herzkrankheiten und Schlaganfällen und damit oft zu vorzeitigem Tod. Das muß nicht sein, wenn Du ein paar Grundregeln kennst.

Was ist Stress und wie entsteht er?

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